Evelin Papp
Mindful Eating
Cum te pot ajuta
Pachet SIMPLE
Conține 4 luni de colaborare:
O consultație inițială de 60 minute ce cuprinde anamneză completă, interpretarea analizelor de sânge din punct de vedere dietetic, analiza jurnalului alimentar, recomandări dietetice personalizate, adaptate istoricului medical, simptomelor și obiectivelor tale.
Trei consultații de control (30 minute) unde în cadrul cărora monitorizăm progresul, obiceiurile alimentare implementate și rezultatele obținute. Discutăm dificultățile întâmpinate, identificăm posibilele blocaje și stabilim soluții practice pentru a susține procesul de schimbare. După fiecare consultație vei primi o prescripție nutrițională actualizată, care include recomandările discutate. Fiecare prescripție are aproximativ 10–15 de pagini.
Prescripție nutrțională în urma primei consultații, realizată pe baza analizelor, istoricului medical și evaluării nutriționale. Aceasta conține recomandări alimentare, strategii practice și pași clari de implementare. Documentul are aproximativ 15–20 de pagini.
Feedback săptămânal pe Whatsapp, unde îți răspund la 3–4 întrebări și ofer feedback pe jurnalele alimentare trimise de tine, pentru a te ajuta să implementezi recomandările și să faci ajustările necesare pe parcurs.
Potrivit pentru:
Adulți sănătoși;
Adulți cu diferite afecțiuni ce nu au nevoie de plan alimentar;
Pacienți cu tulburări de comportament alimentar.
Prețul pachetului este de 1150 RON, cu posibilitatea de a achita în două rate.
Prima rată se achită înainte de prima consultație, iar a doua rată după prima consultație.
Pachet COMPLEX
Conține 3 luni de colaborare:
O consultație inițială de 60 minute care cuprinde anamneza completă, interpretarea analizelor de sânge, analiza jurnalului alimentar și recomandări dietetice personalizate, adaptate istoricului medical, simptomelor și obiectivelor tale.
Două consultații de control (30 minute) în cadrul cărora monitorizăm progresul, obiceiurile alimentare implementate și rezultatele obținute. Discutăm dificultățile întâmpinate, identificăm posibilele blocaje și stabilim soluții practice pentru a susține procesul de schimbare. După fiecare consultație vei primi o prescripție nutrițională actualizată, care include recomandările discutate. Fiecare prescripție are aproximativ 10–15 pagini.
Ghid nutrițional (30–40 de pagini), care conține informații practice și recomandări adaptate nevoilor tale:
– cum să alcătuiești o masă echilibrată și nutritivă;
– cum să faci cumpărături alimentare conștiente;
– cum să îți organizezi mesele într-un mod sustenabil;
– cum să introduci și să menții obiceiuri alimentare noi;
– protocol personalizat pe baza analizelor și evaluării nutriționale
– plan alimentar orientativ pentru 14 zile.
- Feedback săptămânal pe Whatsapp, unde îți răspund la 3–4 întrebări punctuale și ofer feedback pe jurnalele alimentare trimise de tine, pentru a te ajuta să implementezi recomandările și să faci ajustările necesare pe parcurs.
Potrivit pentru:
Adulți cu +3 afecțiuni de sănătate.
Arii de specialitate: ginecologice, endocrine, probleme de fertilitate, cistită interstițială, rezistență la insulină, fibrom uterin, adenomioză, endometrioză, PCOS, infecții urinare sau vaginale, probleme gastrointestinale ușoare, constipație funcțională, hipotiroidism
Prețul pachetului este de 1400 RON, cu posibilitatea de a achita în două rate.
Prima rată se achită înainte de prima consultație, iar a doua rată după prima consultație.
Pachet Premium -Microbiom
Conține 4 luni de colaborare:
O consultație inițială de 60-70 minute care cuprinde anamneza completă, interpretarea analizelor de sânge, analiza jurnalului alimentar, recomandări dietetice personalizate și interpretarea testului de microbiom/testului de disbioză intestinală/test SIBO (dacă există). Pe baza tuturor informațiilor colectate vom stabili direcțiile principale de intervenție și obiectivele colaborării.
Ghid nutrițional personalizat, transmis în termen de 10–14 zile după consultația inițială. Acesta este construit pe baza istoricului medical, analizelor și rezultatelor testului de microbiom și include recomandări alimentare personalizate, strategii de implementare și un plan alimentar orientativ pentru 14 zile.
Trei consultații de control (30 minute) în cadrul cărora monitorizăm evoluția simptomelor, obiceiurile alimentare implementate și rezultatele obținute. Discutăm dificultățile întâmpinate, analizăm răspunsul organismului la recomandări și ajustăm protocolul atunci când este necesar. După fiecare consultație vei primi o prescripție nutrițională personalizată, care include recomandările actualizate, ajustările necesare în funcție de evoluția ta și un plan alimentar pentru următoarele 7 zile.
Feedback săptămânal pe Whatsapp, unde îți răspund la 3–4 întrebări punctuale, ofer feedback pe jurnalele alimentare trimise și ajustăm recomandările în funcție de simptome, toleranță și progresul observat pe parcursul colaborării.
Potrivit pentru:
Pacienți cu: toate subtipurile de sindromul de colon iritabil, SIBO, boală inflamatorie intestinală, disbioză intestinală, SIFO, afecțiune autoimună, endometrioză cu simptome gastrointestinale, candidoză intestinală, intoleranță la histamină, MCAS, gastrită, pancreatită, afecțiuni biliare și hepatice, ileită, duodenită, reflux gastroesofagian, CSID, intoleranță ereditară la fructoză, sindrom de intestin permeabil, boală diverticulară
Prețul pachetului este de 1600 RON, cu posibilitatea de a achita în două rate.
Prima rată se achită înainte de prima consultație, iar a doua rată după prima consultație.
Pachet COACHING
Este un spațiu de lucru 1:1, creat pentru a explora în profunzime obiectivele tale de nutriție. Există două variante de pachete de coaching:
3 sau 6 consultații de control, care pot fi prelungite în funcție de nevoile și preferințele fiecărei persoane. Continuitatea în educația nutrițională este esențială. Informații putem găsi cu toții peste tot, însă ghidajul făcut de un dietetician autorizat face cu adevărat diferența în rezultate. Rolul meu ca dietetician este să aduc claritate, să te sprijin în luarea deciziilor potrivite și să construim împreună un parcurs sustenabil pentru tine.
Pachetul de coaching nu are scopul de a menține pacienții în terapie cât mai mult timp, ci de a atinge obiective vizibile și durabile, într-un mod natural, atent și echilibrat.
După fiecare consultație de control, vei primi o prescripție nutrițională personalizată (15–20 pagini), care include toate informațiile, recomandările și obiectivele stabilite împreună.
Feedback săptămânal pe Whatsapp, unde îți răspund la 3–4 întrebări punctuale, ofer feedback pe jurnalele alimentare trimise și te sprijin în implementarea recomandărilor dintre consultații.
Potrivit pentru:
Pacienți existenți.
O consultație de control: 250 ron
Pachet de 3 consultații: 700 ron
Pachet de 6 consultații: 1400 ron
Întrebări comune
O colaborare eficientă începe cu o comunicare deschisă și o înțelegere realistă a procesului. De aceea, ofer un call gratuit de 10-15 minute, în care discutăm despre situația ta, obiectivele tale și modul meu de lucru, pentru a vedea dacă există potrivire între ceea ce ai nevoie și ceea ce pot oferi.
Este important să știi că nu promit rezultate garantate, deoarece fiecare organism răspunde diferit, iar progresul depinde de mai mulți factori.
Rolul meu este să ofer direcție clară, strategie personalizată și suport profesionist pe parcursul întregului proces. În același timp, rezultatele apar în urma colaborării active – implicarea ta, consecvența și deschiderea de a implementa recomandările sunt esențiale pentru succes.
Dacă simți că rezonezi cu acest mod de lucru, scrie-mi și stabilim împreună o zi pentru acest prim contact, fără obligații.
1. Îmi trimiți un mesaj scurt cu problema ta principală, iar pe baza acestuia programăm un discovery call de 10-15 minute.
2. În cadrul discuției scurte clarificăm situația ta și stabilim dacă și cum te pot ajuta mai departe.
3. Analizez dosarul tău medical (analize, investigații, istoricul relevant), și dacă este necesar, îți recomand investigații sau analize suplimentare, în colaborare cu medici specialiști.
4. Programăm prima consultație, în care începem evaluarea detaliată și construirea planului personalizat.
5. Achiziția de confirmă prin plata avansului, iar astfel este rezervată oficial prima consultație.
✔️ Recomandări clare, personalizată pentru tine
Primești exact ce are nevoie corpul tău pe baza analizelor, simptomelor și obiectivelor tale. Pseudoștiința nu are loc în practica mea.
✔️ Structură blândă
Știi exact ce ai de făcut, pas cu pas, ca să nu mai pierzi timp încercând ceva nou în fiecare săptămână, mergând de la specialist la specialist.
✔️ Ajustări pe parcurs, fără un plan rigid
Pe măsură ce corpul tău răspunde, adaptăm totul ca să ajungem la rezultate reale și sustenabile.
✔️ Suport constant când ai nevoie de claritate
Nu rămâi blocată între consultații, primești răspunsuri și ghidaj ca să mergi mai departe fără confuzie.
✔️ Strategii care chiar se potrivesc vieții tale
Nu diete perfecte pe hârtie, ci soluții pe care le poți integra în rutina ta zilnică fără stres.
✔️ Educație fără presupuneri
În sfârșit știi că ceea ce faci are logică și bază științifică, este personalizat și construit pentru corpul tău. Detalii: Servicii .
Scrie-mi cu tema, publicul și data dorită; revin cu propunere de structură și ofertă de preț în 48h.
Microbiomul intestinal e ca o grădină. Ce-ai vrea să crească acolo?
Ești binevenit(ă) într-un spațiu în care alimentația se învață cu blândețe, nu cu reguli stricte.