Cum te pot ajuta

Pachet START

Conține 2 luni de colaborare:
O consultație inițială de 60-75 minute ce cuprinde: anamneza, interpretarea analizelor de sânge, analiza jurnalului alimentar, recomandări dietetice personalizate
Două consultații de control (30 minute) unde vom monitoriza obiceiurile alimentare introduse, micile succese, vom discuta dificultațile observate și găsim soluții la oriceobstacol. În urma consultației voi trimite câte o prescripție nutrițională ce cuprinde recomandările discutate. O prescripție are în jur de 15-20 pagini.
Ghid nutrițional ce conține: cum să alcătuiești o masă nutritivă, cum să faci cumpărături alimentare, cum să îți organizezi mesele, cum să introduci obiceiuri noi, protocolul personalizat după analize și examinare medicală, plan alimentar de 10 zile. Ghidul are în jur de 30-35 pagini.
Feedback săptămânal pe Whatsapp, în care îți răspund întrebările și îți țin mâna în procesul de vindecare.

Potrivit pentru:

Adulți cu 1-2 afecțiuni, oameni sănătoși.

Arii de specialitate: probleme gastrointestinale (IBD, IBS, SIBO, SIFO, reflux, pancreatită, gastrită, NAFLD, etc.), ginecologice, endocrine, boli autoimune, intoleranțe și alergii alimentare, reumatologice, probleme de fertilitate.

Prețul pachetului este 900 ron și se poate plăti în două rate.

Pachet COMPLEX

Conține 2 luni de colaborare:
O consultație inițială de 60-75 minute ce cuprinde anamneza, interpretarea analizelor de sânge, analiza jurnalului alimentar, recomandări dietetice personalizate
Două consultații de control (30 minute) unde vom monitoriza obiceiurile alimentare introduse, micile succese, vom discuta dificultațile observate și găsim soluții la orice obstacol. În urma consultației voi trimite câte o prescripție nutrițională ce cuprinde recomandările discutate. O prescripție are în jur de 10-15 pagini.
Ghid nutrțional ce conține: cum să alcătuiești o masă nutritivă, cum să faci cumpărături alimentare, cum să îți organizezi mesele, cum să introduci obiceiuri noi, protocolul personalizat după analize și examinare medicală, plan alimentar de 14 zile. Ghidul are în jur de 35-40 pagini.
Feedback săptămânal pe Whatsapp, în care îți răspund întrebările și îți țin mâna în procesul de vindecare.

Potrivit pentru:

Adulți cu +3 afecțiuni de sănătate.

Prețul pachetului este 1050 ron și se poate plăti în două rate.

Pachet LOW FODMAP

Conține 4 luni de colaborare:
O consultație inițială de 75 minute ce cuprinde anamneza, interpretarea analizelor de sânge, analiza jurnalului alimentar, recomandări dietetice personalizate
Patru consultații de control (30 minute) unde vom monitoriza obiceiurile alimentare introduse, micile succese, vom discuta dificultațile observate și găsim soluții la orice obstacol. În urma consultației voi trimite câte o prescripție nutrițională ce cuprinde recomandările discutate. O prescripție are în jur de 10-15 pagini.
E-BOOK despre dieta Low FODMAP.
Feedback săptămânal pe Whatsapp, în care îți răspund întrebările și îți țin mâna în procesul de vindecare.

Potrivit pentru:

Pacienți cu: toate subtipurile de sindromul de colon iritabil, SIBO.

Prețul pachetului este 1200 ron și se poate plăti în două rate.

Pachet SIMPLE

Conține 2 luni de colaborare:

O consultație inițială de 60 minute ce cuprinde anamneza, interpretarea analizelor de sânge, analiza jurnalului alimentar, recomandări dietetice personalizate.

Două consultații de control (30 minute) unde vom monitoriza obiceiurile alimentare introduse, micile succese, vom discuta dificultațile observate și găsim soluții la orice obstacol. În urma consultației voi trimite câte o prescripție nutrițională ce cuprinde recomandările discutate. O prescripție are în jur de 15-20 pagini.

Prescripție nutrțională în urma primei consultații ce conține: recomandări personalizate după analize și examinare medicală, prescripția are are în jur de 15-20 pagini.

Feedback săptămânal pe Whatsapp, în care îți răspund întrebările și îți țin mâna în procesul de vindecare.

Potrivit pentru:

Adulți sănătoși;
Adulți cu diferite afecțiuni ce nu au nevoie de plan alimentar;
Pacienți cu tulburări de comportament alimentar.

Prețul pachetului este 800 ron și se poate plăti în două rate.

Pachet COACHING

Este un spațiu de lucru 1:1, creat pentru a explora în profunzime obiectivele tale de nutriție. Există două variante de pachete de coaching:

3 sau 6 consultații de control, care pot fi prelungite în funcție de nevoile și preferințele fiecărei persoane. Continuitatea în educația nutrițională este esențială. Informații putem găsi cu toții peste tot, însă ghidajul făcut de un dietetician autorizat face cu adevărat diferența în rezultate. Rolul meu ca dietetician este să aduc claritate, să te sprijin în luarea deciziilor potrivite și să construim împreună un parcurs sustenabil pentru tine.
Pachetul de coaching nu are scopul de a menține pacienții în terapie cât mai mult timp, ci de a atinge obiective vizibile și durabile, într-un mod natural, atent și echilibrat.

După fiecare consultație de control, vei primi o prescripție nutrițională personalizată (15–20 pagini), care include toate informațiile, recomandările și obiectivele stabilite împreună.

Feedback săptămânal pe Whatsapp, în care îți răspund întrebările și îți țin mâna în procesul de vindecare.

Potrivit pentru:

Pacienți existenți.

O consultație de control: 250 ron

Pachet de 3 consultații: 600 ron

Pachet de 6 consultații: 1300 ron

Întrebări comune

De unde știm dacă ne potrivim?

O colaborare eficientă începe cu o comunicare clară și sinceră. De aceea, ofer un call gratuit de 10–15 minute, unde putem discuta despre nevoile tale, stilul meu de lucru și dacă suntem un „match” pentru a lucra împreună. Scrie-mi și stabilim o zi pentru acest prim contact fără obligații.

Cum încep o colaborare cu tine?

1. Îmi trimiți un e-mail și îți trimit un jurnal alimentar, pe care să-l completezi 3–7 zile înainte de consult.

2. Îmi trimiți analizele și investigațiile medicale din ultimii doi ani.
3. Analizez dosarul și, dacă e nevoie, îți trimit lista de analize suplimentare/examinările suplimentare recomandate la un medic specialist.
4. Programăm prima întâlnire (online/clinică).

Ce primesc în cadrul colaborării?

Ghid nutrițional personalizat/prescripție nutrițională, recomandări de suplimente (dacă este nevoie), suport e-mail/WhatsApp săptămânal și reevaluări periodice (detalii complete aici: Servicii).

Cum putem colabora pe partea de workshop-uri sau seminarii de nutriție?

Scrie-mi cu tema, publicul și data dorită; revin cu propunere de structură și ofertă de preț în 48h.